Είμαι η Μαρία Πολυκάρπου, Ψυχολόγος Δραματοθεραπεύτρια (BA(Hons), MA), και σε συναντώ εδώ σ’ αυτό το ψηφιακό χώρο για να δούμε μαζί τι είναι η εργασία με τον εαυτό και πως μας βελτιώνει.

Κάποτε ο Κάρλ Γιούνγκ είπε πολύ εύστοχα, "Βγάλε ρίζες σαν ένα δέντρο, μέχρι να έρθει η διαύγεια από βαθύτερες πηγές για να δεις πάνω από τον τοίχο και να μεγαλώσεις.”

Ο εσωτερικός μας κόσμος είναι η πηγή που δίνει τα κατάλληλα εφόδια που χρειαζόμαστε στη ζωή. Για να αντλήσουμε αυτά τα εφόδια καλούμαστε να δουλέψουμε με τον εαυτό μας συνειδητά.

Η εργασία με τον εαυτό βοηθά να συνδεθούμε με την ιστορία μας. Να έρθουμε σε επαφή με τα στοιχεία που μας έχουν διαμορφώσει και να τα επεξεργαστούμε. Μαθαίνουμε να πλησιάζουμε τα κομμάτια που έχουν παραμεληθεί, να ανακαλύπτουμε όσα είναι άγνωστα και να αναγνωρίζουμε εκείνα που δίνουν δύναμη. Έτσι, το μέσα μας μετατρέπεται σε εύφορο έδαφος απ’ όπου βγαίνει νέα γνώση για το ποιοι είμαστε.

Η γνώση του εαυτού είναι η τροφή που μας ωριμάζει, το γιατρικό που μας θεραπεύει και η πνοή που μας δίνει ευελιξία στη ζωή.

“Ο άνθρωπος έχει ψυχή και υπάρχει ένας θησαυρός κρυμμένος σ’ αυτό το χωράφι.”  Κ. Γκ. Γιούνγκ

Ρόλος μου στο ψυχοθεραπευτικό ταξίδι κάθε ανθρώπου που επιθυμεί να εργαστεί με τον εαυτό του είναι να είμαι η συνοδοιπόρος του. Η εργασία αυτή προσεγγίζεται μέσα από το πλαίσιο και τη μεθοδολογία της δραματοθεραπείας.

Η δραματοθεραπεία προέρχεται από τη σύνδεση των λέξεων “δράμα” (δρω, κάνω κάτι) και “θεραπεία” (αποκαθιστώ την καλή υγεία, υπηρετώ). Βασίζεται στην ιδέα ότι η συμβολική δράση μέσα από τις τέχνες έχει θεραπευτική επίδραση στον άνθρωπο, φέρνοντας τη ψυχική αποκατάσταση και κάθαρση όπως παρατήρησε κάποτε ο Αριστοτέλης.

Είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που σε καλεί να δουλέψεις με την ολότητα σου. Ενεργοποιεί το νου, το συναίσθημα, το σώμα και τη ψυχή. Για αυτό το λόγο είναι μια βιωματική μέθοδος που σε ωθεί να συμμετέχεις ενεργά. Ο διάλογος και η δημιουργική έκφραση είναι τα κύρια εργαλεία της.